中学生800米的一般成绩标准如下：

初中

3分25秒至4分55秒之间为及格。

具体标准可能因年级和地区的不同而有所差异，例如，初中三年级女生的满分成绩标准为3分25秒。

高中

高一：4分40秒。

高二：4分38秒。

高三：4分36秒。

大学

大一：4分34秒。

大二：4分32秒。

大三：4分30秒。

大四：4分28秒。

建议

中学生在训练800米时，应根据自己的年级和目标，制定合理的训练计划，注重耐力和速度的同步提高。同时，可以根据具体情况进行适当的速度调整，以确保在考试中取得理想成绩。