去日本留学时，可以携带以下食物：

速食食品

方便面：可以带5袋，以备不时之需，尤其是在刚开始可能吃不惯日本方便面的时候。

速溶汤料：如果不会做饭，可以多带些速溶汤料，重量轻且易于保存。

干货

木耳、海米（虾皮）等家乡特产，可以带2-3包，用于做菜时调味，一包可以用很久。

调料

自己会做饭的调料带3-5包，因为日本调料可能较贵，如鸡精、十三香、陈醋等。

包装小巧的零食

牛轧糖、软糖、饼干、薯片等，这些零食便于携带，可以在路途中补充能量。

中国特色零食

辣条、麻辣烫等，这些在中国常见的零食在日本不易买到，可以缓解思乡之情。

含有氧化锌的零食

腰果、瓜子、核桃等坚果类零食，富含氧化锌，有助于提高免疫力和提供养分。

其他健康零食

如果干、麦片、黑巧克力等，这些零食不仅营养健康，还能缓解口腔干燥和零食过度的问题。

日本传统食物 （如果打算在日本购买）：

寿司、刺身、天妇罗、拉面、烤肉、鳗鱼盖饭、手卷寿司、乌冬面等。

建议：

适量携带：

不要带太多食物，以免增加行李负担，尤其是易腐食品。

了解当地市场：提前了解日本当地的食品供应情况，以便在到达后能够更好地安排饮食。

多样化选择：携带一些自己熟悉的食物，同时也可以尝试当地的美食，丰富留学生活。